LFK KINEZIO – это площадка с набором программ ЛФК на каждый отдел тела, не выходя из дома.
Если у тебя нет времени на зал, но хочешь заниматься!
Обо мне
Раков Иван
Инструктор ЛФК и спортивной реабилитации,
специалист по кинезиотерапии.
Стаж 10 лет.
Образование:
- Университет физкультуры и реабилитации при помощи АФК,ЛФК. 2019 г.
- НОЧУ ДПО "Институт современной кинезитерапии и физической реабилитации" при центре Бубновского. 2020 г.
-
Курс по коррекции осанки (Техстандрат)
-Реабилитация при грыже позвоночника
-Программа по коррекции вальгусной деформации стоп - ООО "НАССО". Специализация "массажист" 2017 г
Бесплатные комплексы упражнений
Для чего нужно ЛФК?
- Облегчение боли, уменьшение спазмов
- Улучшение гибкости,эластичности, силы и выносливости
- Поддержание здоровья опорно-двигательного аппарата
- Профилактика заболеваний и повышение качества жизни
Онлайн видеопрограммы
В данном блоке полноценные видеопрограммы занятий для дома при различных проблемах (ниже):
Восстановление после травм: грыжи и протрузии позвоночника, коррекция осанки/ артроз коленного, тазобедренного суставов/ плоскостопие / травмы голеностопного,плечевого суставов и другие(уточнить)
Восстановление после травм: грыжи и протрузии позвоночника, коррекция осанки/ артроз коленного, тазобедренного суставов/ плоскостопие / травмы голеностопного,плечевого суставов и другие(уточнить)
Включает:
- 5 тренировок на все отделы спины
- Одна консультация
- Более 50 различных упражнений
- Тренировки по 15-20 минут на каждый день
Включает:
- Видеопрограмму под ваш индивидуальный запрос
- Подробное объяснение упражнений, техники,дыхания, ошибки, кол-во раз и т.д.
- Ведение и коррекция по каждому упражнению
- Тренировка 40-60 минут
Включает:
- Обширная программа при: плоскостопии, вальгус, отеки нижних конечностей, подвернутые голеностопы, хронические боли стоп, шпоры.
- Подробное объяснение упражнений, техники, ошибки, кол-во раз и т.д.
- Разовая коррекция по каждому упражнению
- Занятие 25 минут
Включает:
- Упражнения направлены на оздоровление тазобедренных суставов, улучшение кровообращения и снижение болевых синдромов.
- При проблемах подвижности, эластичности, отеков ног, хронической усталости после ходьбы/сиденья.
- Безопасные упражнения для стимулирования работы тазового дна, укрепления мышц, повышения стабильности и восстановления равновесия.
- Занятие 30 минут
Включает:
- Комплекс для мобильности тела, улучшения гибкости и подвижности суставов.
- Поддержание мышечного тонуса, коррекция веса, уменьшение болезненных ощущений в теле.
- Подробное объяснение упражнений, техники,дыхания, ошибки, кол-во раз и т.д.
- Снятие психоэмоционального состояния.
- Занятие 30 минут.
Онлайн и офлайн консультация
Онлайн консультация
Аудио/видеозвонок
2500₽
Включено:
— 30 минутная консультация со специалистом
— Сбор анамнеза
— Разбор ваших запросов
Записаться — 30 минутная консультация со специалистом
— Сбор анамнеза
— Разбор ваших запросов
Индивидуальное составление программы ЛФК
Индивидуальная программа составленная по вашему запросу
3500₽
Включено:
— Видеокомплекс с объяснением техники упражнений, дыхания,ошибок и акцентов
— Поддержка инструктора
— Индивидуальные рекомендации
Получить — Видеокомплекс с объяснением техники упражнений, дыхания,ошибок и акцентов
— Поддержка инструктора
— Индивидуальные рекомендации
Офлайн консультация
Осмотр и функциональное тестирование
3000₽
Включено:
-Сбор анамнеза
-Осмотр
-Функциональное тестирование по упражнениям
-Заключение и составление программы выздоравления
Записаться -Сбор анамнеза
-Осмотр
-Функциональное тестирование по упражнениям
-Заключение и составление программы выздоравления
Отзывы клиентов
Мои контакты
Свяжитесь со мной через Telegram. Чтобы попасть на мои каналы, нажмите на иконку удобного для Вас сервиса:
Оформление продукта
Выберите продукт и напишите в комментарии (например: онлайн-консультация), и оставьте заявку.
